🩸Pernah nggak sih kamu mendengar berbagai informasi tentang anemia yang kedengarannya meyakinkan tapi, ternyata belum tentu benar? Mulai dari mitos bahwa anemia cuma karena kurang makan, sampai yang bilang kalau minum tablet tambah darah bisa menaikkan berat badan🤔. Padahal, banyak dari informasi itu hanya asumsi yang terus dipercaya tanpa bukti ilmiah yang jelas ✨ Melalui … Baca Selengkapnya
Siapa yang harinya belum lengkap tanpa sesuatu yang manis? Es kopi gula aren, milk tea, coklat, semuanya bikin hati adem. Tapi kalau tiap hari nggak bisa lepas dari yang manis, bisa jadi tubuh kamu mulai “ketergantungan gula”. Tenang, kamu tetap boleh nikmatin manis. Kuncinya: Sweet-Control, menikmati dengan sadar, bukan kebablasan. 1. Sadari dulu: suka manis … Baca Selengkapnya
Konsumsi gula berlebih menjadi salah satu faktor risiko utama berbagai penyakit tidak menular, seperti obesitas, diabetes melitus, dan penyakit jantung. Sayangnya, banyak orang tidak menyadari bahwa gula tersembunyi ada dalam berbagai makanan dan minuman yang tampak “sehat” atau “biasa saja”. Mulai dari minuman kemasan, saus, roti, hingga camilan ringan semuanya bisa menjadi sumber gula tambahan … Baca Selengkapnya
🍭 Tahukah kamu, nggak semua yang kita percaya tentang minuman berpemanis itu benar? Banyak banget mitos beredar di sekitar kita, mulai dari anggapan kalau minuman dengan label “rendah gula” pasti aman 🥤, sampai keyakinan bahwa gula alami selalu lebih sehat😮. Padahal, nggak semuanya sesuai dengan fakta ilmiah! Di halaman ini, kamu bisa tahu mana yang … Baca Selengkapnya
Halo Detoxers! Pernah ngerasa capek terus-menerus scroll Instagram atau WhatsApp yang nggak ada habisnya? Atau mungkin otakmu kayak mesin yang overheat karena notif yang datang tiap detik? Nah, digital detox adalah jawabannya, sebuah gerakan sederhana untuk “istirahat” dari dunia digital. Di postingan kali ini, kita bahas daridefinisi, tujuan, manfaat, hingga dampak nya yang bikin hidupmu … Baca Selengkapnya
Apa itu TTD? TTD adalah suplemen tablet yang mengandung zat besi dan asam folat, yang disediakan oleh pemerintah sebagai bagian dari upaya pencegahan anemia pada remaja putri. Program pemberian TTD ini ditujukan bagi remaja putri usia sekolah (sekitar 12–18 tahun) dan sering diberikan melalui sekolah atau fasilitas kesehatan. Manfaat TTD bagi Remaja Putri Mengonsumsi TTD … Baca Selengkapnya
Stunting masih menjadi salah satu permasalahan gizi kronis yang dihadapi Indonesia dan memerlukan perhatian serius. Kondisi ini ditandai dengan tinggi badan anak yang lebih pendek dari standar usianya akibat kekurangan gizi dalam waktu lama. Dampaknya tidak hanya pada pertumbuhan fisik, tetapi juga perkembangan otak, kemampuan belajar, dan daya tahan tubuh anak. Belakangan ini, program Makanan … Baca Selengkapnya
Tahukah kamu, meski batas konsumsi gula yang dianjurkan Kementerian Kesehatan hanyalah 50 gram per hari (4 sendok makan), kenyataannya rata-rata orang Indonesia justru mengonsumsi gula sampai 160 gram sehari? Itu artinya, banyak orang tanpa sadar sudah “melewati” tiga kali lipat dari batas normal, bahkan enam kali lipat dari anjuran WHO. Kenapa bisa begitu? Salah satu … Baca Selengkapnya
